發布時間：2018-12-18所屬分類：教育論文瀏覽：1次
摘 要： 摘要：現今的高職體育教學中情緒管理受到的關注越來越多，個人情緒管理采用勸導法、冷處理和轉移中心法調整;而集體情緒管理應用降低難度法、激勵法、少數服從法和權威法管理引導，使高職體育教學健康陽光地開展。本文為從事高職體育教學工作的教師提供理論參
摘要：現今的高職體育教學中情緒管理受到的關注越來越多，個人情緒管理采用勸導法、冷處理和轉移中心法調整;而集體情緒管理應用降低難度法、激勵法、少數服從法和權威法管理引導，使高職體育教學健康陽光地開展。本文為從事高職體育教學工作的教師提供理論參考。
關鍵詞：情緒,情緒管理,高職體育,應用
在現代體育教學管理中，情緒管理越來越被人們重視和關注，據統計能查找出來的文獻資料有30余萬篇。在林林總總的文獻中，高職學生情緒特征及其管理的文獻少之又少，由于目前高職體育課教學只有兩、三學期，并且教學時數僅有12周左右，課堂管理不同于一些本科院校和體育專業院校，所以，為保證高職體育教學質量，從體育教學管理的角度研究學生的情緒就顯得不可或缺。
高職學生入校前學習成績和自身素質參差不齊，體育課上課積極性差，課堂組織紀律性不強，經常遲到、早退，同時存在沉迷網絡、抽煙、喝酒、不服從管理等現象。產生這些現象的原因是有部分學生對進高職院校有排斥感;想進本科院校沒成功懷有自暴自棄情緒;學習能力不強，有厭學情緒，想混張大專文憑。從情緒管理入手，提高老師對學生個人和集體的情緒調整，在有限的體育教學學時內促使學生養成積極向上的學習心理和能力是體育教學中值得探討的問題。
1情緒和情緒管理的概念
1.1情緒
情緒一詞在各類詞典和文獻中的定義多種多樣，沒有統一的說法。心理學家Lazarus(1984)說：情緒授課來自正在進行著的環境中好的或不好的信息的生理心理反應的組織，它依賴于短時的或持續的評價�！缎睦韺W大辭典》中認為：“情緒是有機體反映的客觀事物與主體需要之間的關系的態度體驗”。人類四種基本情緒是喜悅、憤怒、悲傷、恐懼，而不是日常我們所講的喜怒哀樂。筆者認為：情緒是個體對外界刺激的主觀的有意識的體驗和感受，具有心理和生理反應的特征。意識狀態是情緒體驗的必要條件。情緒不可能被完全消滅，但可以進行有效疏導、管理，適度控制。
1.2情緒管理
(EmotionManagement)這一詞的意思簡單地說也就是心理調整，是指通過研究個體和群體對自身情緒的認識，協調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和集體的情緒智商，培養駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的狀態，并由此產生良好的管理效果。情緒管理并非消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導情緒。
2個人情緒管理
在高職體育教學中，男生女生都易出現情緒管理不當的情況。因為在同一個班級里，女生怕吃苦流汗，好攀比斗氣，矛盾情緒會經常出現;男生天性好動，在課堂上由于身體接觸或是私人恩怨的積累會在體育課上爆發。所以作為老師，在對待不良的個人情緒時，需要分清不良情緒產生的根源，理智處理矛盾雙方的訴求，排解學生的憤怒和悲傷，使其情緒回歸平和。在這個過程中老師要從高處著眼，主導個人矛盾的化解，不能聽之任之，自由發展，否則后果會相當嚴重。
老師也可運用“因勢利導”的方法，順勢解決矛盾，提出新的共同點，讓雙方平復情緒�；蛞龑�人情緒向好處走，曉之以理，動之以情，導之以行，此方法稱作勸導法。老師也可運用個人的影響力和感染力，從學生抵觸情緒、反感情緒的癥結出發，冷淡處置，推進學生情緒的好轉。在個人情緒不穩定時，老師可適時轉移個人在某一件事上的注意力，帶他們走出陰霾，走向陽光。這種方法又稱為轉移目標法，此法會很快轉換情境，取到立竿見影的效果，但此法使用也要因人而異，不善改變的抑郁質的人不能使用。
3集體情緒管理
高職學生體育教學學時短，項目少，又因為穿插學生實訓，體育教學的連續性經常受到干擾，在教學時學生學習態度消極，懈怠，對授課內容缺乏興趣和積極性，因此，老師在開展體育教學時，除了提高體育影響力，采取降低教材難度的方法使集體情緒回歸課堂，能放下心在課堂上自由發揮。
其次，體育教學遇到極寒和極熱的天氣時，學生往往會集體退縮，不愿進行體育運動，這時，老師運用講故事、舉例子的方法語言上鼓勵學生上操場完成學習練習，完成體育教學的目的任務，也可從成績上給予表現突出的學生鼓勵，鼓勵學生參與體育運動，轉變集體的厭學情緒。在教學當中，遇到需要選擇一些器材或是運動量和運動強度等問題時，老師要采用少數服從多數的辦法，使學生情緒歸于統一，進而使學生在良好的情緒中完成學習。
當學生集體畏懼體能測驗、技能考核等內容時，教師要主導集體情緒，權威性地要求學生參加教學考試。這種集體情緒管理，需要老師建立威信，樹立知識和技能的權威，這樣才能在教學中自如使用。
4結語
高職體育教學存在學時短的缺陷，在有限的教學時間里，老師要合理運用情緒管理進行體育教學，通過個人和集體情緒的調整，使體育教學順利有效開展。
參考文獻：
[1]陳少華.情緒心理學[M].廣州：暨南大學出版社.2008.8.
[2]陳麒,于悅.情緒管理在高校女大學生訓練隊中的應用研究——以女大學生網球對抗為例[J].體育世界(學術版),2014.6.
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